Beratung und Anleitung zur vernünftigen, gesunden Gewichtsreduktion bei Übergewicht
durch Ernährungsberatung + Ausdauersport im Freizeitbereich

• Individuelles Heranführen an den Ausdauersport
  - theoretische Grundlagen
  - Trainingsplan

• Anleitung zur gesunden Anwendung von Ausdauersport + gesunder Leistungssteigerung im Ausdauersport + damit einhergehend im Alltagsleben

• Besseres Lebensgefühl, Durchhaltevermögen

• Trainingsberatung für Freizeitsportler im Ausdauerbereich (Fahrrad, joggen, walken, schwimmen)

• Prinzipieller Trainingsaufbau nach Verletzung (Freizeitsportbereich, Ausdauersport)

• Gewichtsreduktion durch gesunde und sinnvolle Ernährung und angepasster Bewegung
  - theoretische Grundlagen
  - praktische Anwendung

• Gruppen- und Einzelbetreuung möglich